Kostupplägget

0kommentarer

Yes, för den nyfikna så kan jag meddela hur min tanke är på kostupplägget. Här kommer en förenklad förklaring: mycket protein, mindre kolhydrater (men mer än vid LCHF tiden) och mindre fett (och då bara rena fetter). Strikt ska det va, lika strikt som en militär på högvakten med en cheatday i veckan (lördagar har jag bestämt). Nu jävlar ska det bli ordning på torpet och nu ska jag se till att få dem resultaten som jag vill ha.


Kommentera

Publiceras ej